Hidratación correcta, clave para una vida saludable: SSZ.

Con el objetivo de fomentar en la ciudadanía la adopción de hábitos saludables y promover el autocuidado, especialistas de la Secretaría de Salud de Zacatecas (SSZ) difunden conocimientos acerca de la importancia de la correcta hidratación y recuerdan el esquema conocido como la Jarra del Buen Beber. Expertos de la dependencia sostienen que el cuerpo humano está conformado entre el 50 y 75 por ciento de agua, la cual se pierde a través del sudor y la orina y, al no contar con un reservorio del vital líquido, hay que reponerla mediante la hidratación. El esquema conocido como la Jarra del Buen Beber, detalla las proporciones de líquidos que se deben ingerir diariamente. Con respecto al agua simple, se recomienda ingerir entre seis y ocho vasos al día.