Indispensable una buena hidratación, en esta temporada de calor: SSZ.

Expertos de la Secretaría de Salud del Estado de Zacatecas (SSZ) recuerdan a la ciudadanía que tener una buena hidratación es indispensable durante todo el año, pero, principalmente, con el aumento de las temperaturas, ya que se presenta mayor sudoración. Los especialistas aseguran que el cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente; ningún otro nutriente es tan esencial o necesario en cantidades tan elevadas; el agua constituye entre el 50 y 80 por ciento del peso corporal, según variables como la edad o el sexo; es decir, un hombre de 70 kilogramos de peso contendría alrededor de 42 litros de agua en su organismo. El agua natural o agua simple es la bebida recomendable para el consumo cotidiano. Sin embargo, México se encuentra entre los países con los consumos más altos de bebidas azucaradas, con aproximadamente 163 litros al año por persona.